“哎呀老李，你这手上怎么起了这么大个包呀，看着是被蚊子给叮的吧？这里的蚊子很大很毒啊！”
“可不是嘛！就是刚才给咬的，一下就起了个大包，痒得很”，说话间老李正自然地把手伸向被叮咬处，准备挠一挠。
“哎！你可别挠，被蚊子叮了用手一直挠可是不好的，我前段时间听医生说了，这样实际上是没什么效果的，反倒有坏处……”
听完朋友的解释，老李明白了其中的道理，忍住了不用手挠，等着叮咬处慢慢自愈。老李很是好奇，用手抓挠是不好的，那花露水实际上有用吗？涂抹口水的效果又怎么样呢？
确实，说到蚊虫叮咬后要怎么止痒，大家平时或多或少都有些办法，但在这其中，也有不少办法是没那么有效的，要么更多的是“安慰剂”作用，要么是止痒效果比较短暂。实际上效果更好的，还是其它一些可能熟知度没那么高的办法，但也都是既好用又简单的。
在了解如何止痒这个问题之前，我们先看看，蚊虫叮咬会导致我们起包及瘙痒的原因究竟是什么。
一、为什么被蚊虫咬了会发痒？
想必大家都有过体会，身上一旦被蚊子咬上一口，那里可能很快就会出现一个小红疙瘩，并且瘙痒难耐，这是为什么呢？
这是因为蚊虫在叮咬猎物时也在释放唾液，其中包含多种抗凝成分，可以防止血液凝结以便吸血，此外还含有蚁酸、腺苷脱氨酶、病原菌等等不少过敏原，而这些对我们的身体来说，都是外来异物，注入后会引起免疫反应。
免疫系统作用之下，人体会产生组胺来清除异物，而这同时也会带来局部的毛细血管扩张、血管管壁通透性提高、皮肤发红、神经细胞刺激等反应，使得该处的细胞之间充满液体。这表现在我们的身体上，就是被叮咬处出现了红肿的鼓包，并且伴有瘙痒感。
在被蚊虫叮咬之后，大家通常会有各种止痒的办法，但从医学上来看，其中有一些实际上并不能很好地起到止痒的作用。那具体来说，有哪些办法是不太有效的呢？让医生带大家来看一看。
二、这些不太有效的止痒方法，你有在用吗？
?抓挠伤口可能是大家在被咬后的第一反应，但实际上，可能反倒越挠越痒。
抓挠止痒在有些情况下确实容易奏效，但这种情况通常是皮肤表面受到了一些刺激，抓挠之后我们直接去除了刺激物的影响，因而达到了止痒效果。
但对于蚊虫叮咬形成的瘙痒来说，抓挠带来了外力挤压，反倒会加速皮下血液流动与感染物扩散，刺激组胺分泌，进一步加剧炎症免疫反应，也就会导致越挠越痒，肿包也可能变得更大。而且要是挠破了，还可能继发感染，进而留下色素沉着甚至是疤痕。
?此外，花露水是不少人比较喜欢用的。由于其中包含有效成分“驱蚊酯”，所以，在被咬之前使用花露水的话，驱蚊效果不错，但在被咬后想靠它来止痒治疗，那效果可能不大。
对很多人来说，花露水刚涂上时冰冰凉凉的，感觉能止痒，这是因为其中酒精的蒸发以及薄荷脑、樟脑等成分，作用于皮肤的冷觉感受器，产生冷觉反射，引起皮肤血管收缩，因而带来了清凉、止痒的感觉。
不过，随着成分渗透皮肤，浓度逐渐积聚，紧接着就是麻木和火辣辣的感觉，瘙痒感可能又加重了，这时哪怕继续使用花露水，也不太能起效了，甚至还会加剧症状。在这点上，除了花露水以外，风油精、青草膏、清凉油等产品也是类似的情况。
另外，如果已经因抓挠出现破皮了，这时也不宜使用花露水，其刺激成分接触创口会带来刺痛感，而且其中的趋避剂带有轻微毒性，用在创面上也可能会引发伤口溃烂。
?就地取材，在叮咬伤口处涂抹口水，也是一些人喜欢采用的方法。但实际上，这种办法的效果应该也是不太明显的。
用唾液涂抹叮咬处，原理是利用其中的溶菌酶来起到杀菌作用，这也是不少人认为可以用口水来“以毒攻毒”的原因。但问题是溶菌酶在唾液中的含量其实很低，远不能实现对叮咬处的有效杀菌。
同时，也有人认为这样可以酸碱中和。确实，蚊虫唾液中的蚁酸是导致肿包瘙痒的一大原因，利用一些碱性物质进行中和，是可以达到止痒效果的。但唾液的主要成分其实是水，ph值在6.6~7.1之间，如果是单纯涂抹口水，那很难中和蚁酸。所以，想以此来止痒的话，可能收效甚微。
?此外，生活中还有种说法是可以用指甲在红肿处掐出一个“十”字印，感觉能有止痒效果。
这种方法实际上是通过疼痛感来掩盖瘙痒感，就像俗话说的，“有了痛就忘了痒”。这样止痒效果比较短暂，也缺乏实际的治疗作用，如果掐得太重了还可能损害叮咬处的皮肤，所以，这种方式也是不建议大家采用的。
既然以上这些方法都不能很好地达到止痒效果，那我们在蚊虫叮咬后，有哪些更有效的方法是值得采用的呢？
三、怎样才能真正有效地止痒？
?用碱性溶液冲洗
在被蚊虫叮咬后，我们可以用碱性溶液对叮咬处皮肤进行冲洗，进而与蚊虫唾液中的蚁酸成分中和，帮助减轻炎症反应，缓解局部红肿和瘙痒症状。
这样的溶液大家在日常生活也是容易拿到的，常用的很多洗涤剂溶液就是呈碱性的，比如肥皂水、香皂水、洗手液等，这些都是适用的。
?冷敷冰敷
如果红肿很明显，我们可以用纱布沾湿矿泉水或生理盐水进行冷敷，这样能使血管收缩，减少血液流量，局部皮肤的敏感程度会降低，从而达到止痒的效果。
除了冷水湿敷以外，冰敷也是可以的。直接用冰袋敷，或是用毛巾裹上冰块来敷，再或是把湿毛巾放进冰箱冷冻后再拿出来敷，这些都是可以的。同时，大家在冰敷时也要注意避免冻伤。
?外用炉甘石洗剂
在患处涂抹炉甘石洗剂类的药物，也是比较有效的止痒办法之一。这类药物的常见成分包括炉甘石或碳酸锌、氧化锌、甘油等，有止痒、保湿、滋润的作用，对治疗蚊虫叮咬、痱子、湿疹都是有效的。这类药品可以轻松地在药店买到，而且安全性也相对较高。
不过，大家在使用前要一定注意，如果名称包含“复方”，那么其中是添加了薄荷脑的，会对神经系统有一定的抑制作用，不能给2岁以下的孩子使用，否则可能会引起呼吸停止等严重不良反应，而且对孕妇、产妇也不建议使用。
另外，如果皮肤已经有破损，那就不能涂抹炉甘石洗剂，否则会产生刺激，引起明显的皮肤疼痛。
?涂抹激素软膏
如果出现了持续性的瘙痒，通过上述手段都不能很好地止痒，那可能是皮肤的炎症反应比较严重，这时可以尝试使用含有弱效或中效的激素软膏等，帮助抗炎、抗过敏、免疫抑制等，减轻炎症反应，达到止痒效果。
一些患者可能对激素软膏心存顾虑，但短期且小面积地使用中-弱效激素软膏其实还是比较安全的。激素是比较有效的抗炎症药物，使用后一般能快速止痒，可以更好地避免抓挠引发的皮肤破损、结痂等反应，如果能够合理使用的话，可以说是利大于弊的。
?口服抗组胺药物
一些时候蚊虫叮咬面积比较大、皮疹数目众多，单纯外用药物可能还是很难有效缓解瘙痒，这时可以尝试短期口服一些抗组胺药物，通过拮抗组胺，来缓解红肿和瘙痒情况。同时，如果是给儿童用药的话，一定要在医生指导下进行。
以上这些方法，可以说是切实有效而且操作起来也比较简单的，大家也可以结合自身的具体情况，进行相应的尝试。
四、延伸阅读——蚊虫叮咬如何预防？
除了被蚊虫叮咬以后该怎么止痒以外，如何在被叮咬前做好防范，也是值得我们关心的，以下这些小方法，都是具备一定驱蚊防蚊效果的，可以试一试。
首先，可以用蚊香来驱蚊，传统蚊香或电蚊香液都可以，不过传统蚊香更容易燃烧不充分，烟雾中也含有一氧化碳和一些其他有害成分，对身体的伤害相对更大，因此还是更建议大家使用电蚊香液。
英国《自然·通讯》期刊曾刊登过一项研究显示，蚊子对于红色、橙色、黑色等特定颜色较为偏爱，而对于绿色、蓝色、紫色等颜色容易忽略。研究人员认为，从这一点可以来预防蚊虫叮咬。[3]
其次，多吃大蒜也有一定的防蚊作用，我们摄入的大蒜经过了代谢吸收，会释放出一种味道刺激的气体，蚊虫对之较为敏感，因而不易靠近。
同时，蚊子喜欢乳酸和汗液的气味，偏好体温较高的“猎物”，对此，可以勤洗澡，避免汗液分泌过多，在一定程度上减少蚊虫叮咬。
另外，可以适当使用花露水之类的产品，在用花露水时，可以滴入水中稀释后再用来洗澡、擦凉席，也可以直接喷洒在衣服上，在达到驱蚊效果的同时，对皮肤的直接刺激也小一些。
总的来说，上述这些驱蚊和止痒的办法，都是具备一定效果的，操作起来也不麻烦，可以更有效地为我们减少生活中由蚊虫叮咬所带来的困扰，值得大家试一试。
参考文献：
[1]丁琳.夏季"驱蚊指南"让你远离蚊虫叮咬[J].科学之友(上半月),2019,(08):68-71.
[2]夏季健康小知识——防止蚊虫叮咬简易五法[J].世界最新医学信息文摘,2016,16(80):216.
[3]郭文彬. 对付蚊虫我来帮助你[J]. 人人健康, 2003(8):1.
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