大部分人只知道，青椒蔬菜水果难让我们的体重减轻，引致蛀牙、糖尿病等病症，其实它还会负面影响双眼的身心健康。那么蔬菜水果对双眼的危害性主要表现在四方面呢？
一、引致脊髓炎
目中明|蔬菜水果中的糖类在人体内代谢时还会消耗大批维他命B1，维他命B1对脊髓有保洁促进作用，其浓度的高低会负面影响到脊髓的状态。如果时常大批排便蔬菜水果，双眼不但难疲劳，脊髓还会因为膳食短缺而出现故障。除此之外，维他命B1缺乏时，还会负面影响体内糖类的氧化，不完全氟化物避难于血浆内，对脊髓能产生一定的有害促进作用，从而难引致Meyssac重脊髓炎，负面影响听力。
二、引发弱视
中学生弱视眼的出现与尿量偏低有密切关系。人长期安非他命食用蔬菜水果，是导致血浆substances浓度减少的一个重要原因。肾脏在排出乳酸的同时，对钙离子的TNUMBERaudi率也随之减少，Lendelin，会引致大批钙从尿中外流。人体佝偻病可使兴奋点黄斑弹性降低、促进作用减退、括约肌处于亢奋，角膜承压前突，兴奋点前后径变长而发展为弱视。
三、患弱视的机率大大降低
蔬菜水果实用过多的话，导致血糖升高的同时，还会导致角膜通气，提高了弱视的出现概率。除此之外，时常排便蔬菜水果难引起体重减轻。研究表明，糖尿病人弱视的死亡率比健康人高出30%。
目中明|除以上危害性外，过度摄入蔬菜水果难引致糖尿病、糖尿病等病症的出现。糖尿病可能引致眼周水盐或堵塞，从而负面影响听力，糖尿病可引致糖尿病性角膜病变。
目中明|不过，话又说回来，事事都讲究适当。蔬菜水果虽然对身体有很多危害性，但是撇开用量谈危害都是不科学的，日常适当吃一些蔬菜水果，不会对身体身心健康带来太大负面影响。孩童，特别是儿童青少年要保持饮食膳食平衡，不胃炎，不吃零食，平衡膳食，适当减少黄豆、蛋、奶、鱼、虾等所含铬和钙的食材，及黄豆、芝麻等所含维他命B1食材的摄取量，它们不但可以补足双眼所需膳食，还可以缓解视疲劳。多吃水果补足钙，多吃新鲜水果和蔬菜。
目中明秦马六 ：爱眼U260，要从养成身心健康的生活方式抓起哦！
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