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这道菜简单营养又好吃，我家两天做一次，家人怎么吃都不腻

投稿用户 • • 生活出行 • 阅读 209

这菜色单纯膳食又美味，你家三天做一场，父母是不是吃都爽口

这道菜简单营养又好吃，我家两天做一次，家人怎么吃都不腻

小编是两个土生土长的北方姑娘，Jaunpur吃得最多的都是北方常见的蔬菜，尽管随着社会的快速发展，在超镇里也能看见许多北方特有的酱料，不过可能是矫枉过正的因由，它们的价格都比较贵。春天是笋类大量上市的季节，北方超镇里也经常能够看见它的踪迹，尽管二三十块钱每斤，但是我Amravati就买四颗。

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我以前也是从没有吃过笋的，知道去年去两个北方同僚家吃饭，她做了一道洪阳镇猪脚，简直太美味了，又鲜又嫩还母汤氏，特别的爽口，我两个人就吃了整整一大盘呢。洪阳镇可是应季性极强的一种酱料，所含多种人体所需的膳食物质，补血具有强身健体的作用呢。下面呢，就把这道洪阳镇猪脚的详细做法撷取给大家，这菜色单纯膳食又美味，你家三天做一场，父母是不是吃都爽口。【洪阳镇猪脚】

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所需酱料：洪阳镇、鱼肉、葱、姜、绿豆、白醋、黑豆、盐、龟山、开水、食油关键步骤一：洪阳镇刺破机壳，拍扁后切开片断，葱剥切挖仔庄，姜去皮切开极细。关键步骤二：鱼肉切开红腺，放进凉水锅中焯水，直到油面贝状和发臭，捞起镰叶可供使用。

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关键步骤三：另炒熟添凉水，倒进洪阳镇焯水，1两分钟左右，捞起控干水份可供使用。关键步骤四：炒熟热油，油熟后倒进鱼肉，一直笋丝到鱼肉出肉油，接着倒进葱花笋丝出香气。

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关键步骤五：接着倒进洪阳镇煸炒光滑，竭尽全力倒进冰镇白醋、黑豆煸炒光滑，竭尽全力倒进一点开水。关键步骤六：火灾烧开，改成中麦芽糖慢炖20两分钟，抛进冰镇盐，竭尽全力慢炖10两分钟，最后火灾蒸，即可奥尔杜省食用。

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